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冰河小区！
这是一片经济适用房和安置房小区，地势比较偏僻，号称是整个江新的贫民区，没有物业，没有花园，也没有什么娱乐设施，唯一有的就是一大片的不规则的挤在一起的楼房。
看着这熟悉的环境，杨林不由得轻轻的叹息了一声，骑着自行车来到了自家楼下。
很快，杨林便来到了三楼。
推门而入！
这里是一个不大的房间，一个简单的厨房，一个卫生间，两室一厅，面积只有六十多平方米，没有什么多余的家具和电器，只有一个老掉牙的电视机，同样是老掉牙的冰箱，堆在一起显得格外的拥挤。
虽然屋子里还算是整齐干净，但是却透露着一种寒酸的感觉。
“nǎinǎi，我回来了！”走进家门的时候，杨林顿时感觉自己的心脏微微的有些抽搐。
“杨林，你回来了？”一个苍老的声音在杨林的耳边回荡着。
“是的，nǎinǎi，我回来了！”不知道为什么杨林感觉自己的鼻子酸酸的有一种想要哭的冲动。
杨林是个孤儿，刚刚生下来不到一百天的时候便人被丢在了冰河小区，那会儿正好是冬天，当时的杨林差点被冻死，最后被杨nǎinǎi收养。杨nǎinǎi是个寡妇，无儿无女，独自一人生活，靠zhèng fǔ微薄的养老金度rì。收养了杨林后，rì子更加拮据，娘儿俩便靠捡些破烂来维持生活。
不过，周围倒也有一些热心的邻居，在大家的帮助下，杨林这才得以上学。
杨林很懂得感恩，他很清楚，如果不是杨nǎinǎi，自己早就是死人一个了，如果不是周围这些热心的邻居，自己可能只是一个文盲，现在想想，如果不是他们影响了自己，那么，未来自己就不可能去做善事，去捐助上不起学的孩子，也就不可能重生。
杨nǎinǎi现在已经是八十多岁的老人了，不过，杨林回来的时候，杨nǎinǎi还是给杨林准备好了香喷喷的米饭，还有一小碟西红柿炒鸡蛋。
祖孙俩坐在一起吃着午餐，谁也没有多说一句话。
杨nǎinǎi虽然年纪大，但是，却有不少讲究。
所谓食不言，寝不语！
吃饭的时候是不允许说话的，这个习惯，杨林也是一直都坚持下来了。
虽然重生以来，杨林还有很多话想要跟杨nǎinǎi说，不过，到了嘴边，却又一句话也说不出来。
“我发誓，一定不会让未来的噩梦发生的！”
杨林心中暗暗的发誓。
吃过午餐，杨林主动的收拾了一下碗筷，便准备回到卧室好好的休息一下。
下午两点上课，等到放学回家最少要十点半，不好好休息一下可不行。
杨林的卧室不是很大，里面只有一张书桌一张床！
舒服的伸了一个懒腰，杨林一屁股坐了上去，顿时老旧的大床穿来嘎吱一声，仿佛是不堪负重要散架了一般。
轻轻的转动着尾指处的功德指环，杨林不由得微微的眯起了眼睛，正好也趁着这个时间好好的琢磨琢磨这个功德指环到底有什么作用，不管怎么说都是用自己的九世功德换来的，想必里面的功能应该不少！
杨林想了一下，按照阎罗王交给自己的方法，缓缓的把心神都浸入到功德指环当中。
旋即，一团信息便在杨林的脑海当中浮现着。
炼体术？
感受着脑海当中的信息，杨林不由得微微一呆。
强化身体素质，三倍增幅肉身的力量，初步掌握内力？
下意识的，杨林双手按照功德指环的指示，双手飞快的结成了一个手印，然后对准了自己释放出来。
轰！
一瞬间，杨林只感觉从功德指环当中猛地传递出一团温润的能量，迅速的在自己的身体当中游走，这温润的能量快速的流经全身上下，一瞬间，杨林只感觉自己的骨头都仿佛是融化了一般。
咚！
杨林软绵绵的倒在床上，他的意识还算是清醒，只是感觉感觉全身的力量都仿佛是被抽空一般，大脑完全失去了对身体的掌控力，只是软绵绵的趴在了床上。
那一丝丝温润的能量不断的在杨林的身体当中游走，所过之处，内脏，肌肉，骨骼，缔结组织都仿佛是受到了什么刺激一般，开始发生了翻天覆地的变化，更加的强壮……
这一刻，杨林全身的毛孔都忍不住微微的张开，若是走进杨林的房间便可以发现，此时的杨林浑身上下却是冒着一丝丝黑气，散发着一股令人作呕的味道。
他的肌肉还在蠕动，骨骼也在微微的颤抖着，脸上的表情更是狰狞。
不过，此时的杨林却是完全已经失去了对身体的掌控力，虽然肉身极为痛苦，但是，他却没有丝毫的感觉，只是隐隐的感觉到自己的身体已经开始快速的强壮起来。
唔！
也不知道过了多久，杨林终于感觉自己重新掌握了自己的身体。
重新掌握了身体的杨林做的第一件事儿就是急忙打开了房间里的窗户——臭死了！
杨林也知道，这是自己身体当中排泄出来的杂气，炼体术在强化自己身体素质的同时也把身体当中的杂质给一并排泄出去了不少。
稍微的感受了一下自己的力量，杨林不由得暗暗震惊，自己的力量的确是提升了三倍以上，简直比起前世的自己还要强大，十七岁的杨林身体是属于瘦弱的那种类型，因为营养不良，小时候被人丢弃差点冻死，也导致了，杨林的身体一直不怎么好。
这种情况，知道后来杨林混社会开始，偶尔的一次机会，杨林跟着一个老师傅学了一点气功，一点拳法，这才逐渐的把自己羸弱的身体给调整过来。
但是现在……
杨林看着自己的双手，皮肤都变的白皙了不少，身高也微微的有些增加，身材变化倒是不明显，但是，杨林低头一看，便看到了六块腹肌，身上的肌肉也是微微的隆起，重生以来的那种虚弱的感觉一扫而空，取而代之的是一种空前的强大。
比起前世还要强大！
最重要的是，小腹丹田，那里却是热乎乎的一片。
内劲！
这就是内劲！
杨林心中兴奋的要命，前世的他虽然修炼了气功，但是却没有修炼出内劲，没想到，这一个炼体术居然让自己修炼出了内劲。
至于前世的气功，杨林感觉自己并不需要去修炼什么。
因为他的脑海当中分明就多出了一套更加高明的气功，只不过，它的名字却是逊爆了——《筑基详解》
尼玛！
什么破名字！
不过，虽然名字有点土，但是，却是很详细的指点出了修炼过程的所需要注意的事项，而且，上面所阐述修炼方式比起杨林前世所修炼的气功不知道高明了多少倍。
杨林心思稍微的动了一下，顿时那内劲便开始快速的在经脉当中游走起来，感受着内劲的流淌，杨林心中不由得一阵兴奋，看来刚刚的炼体术已经把身体当中的杂质给排除了，自己的经脉没有丝毫的杂质，可以随心所yù的运转。
只不过……
杨林并没有感觉自己的内劲壮大多少，修炼内功并不是像小说说的那样，运行几下就能装大几圈，内功的修炼，需要的是能量，也就是人体需要摄入食物，大量的补药，从这些东西中提取能量化作自己的内力。
如果身体当中没有足够的热量，还要强行提取化作自己的内劲，反而会让自己的气血衰败，内劲是强大了，但是，身体却要衰败，强行修炼，反而有可能把自己给练死！
“尼玛，这不是传说中的质量守恒定律么？”
感受着脑海当中的信息，杨林不由得暗暗苦笑，看来，这修炼内功也不是随随便便说修炼就修炼的，怪不得说穷文富武呢，原来关键问题在这里。
从侧面上来说，其实，最早发现质量守恒定律的不是那个洋鬼子，我们的老祖宗早就已经从内功当中领悟到了质量守恒定律啊！
不修炼出内劲还好，修炼出来，就得需要大量的食物，各种珍稀的药材。
当然，如果突破到了先天级别，便可以吞吐天地灵气，也就不需要依赖食物了。
除了内劲，从功德指环当中还传递出不少的讯息，比如说，仙家法力，这个仙家法力并不能用于直接攻击，但是，却可以使用一些辅助xìng的仙家法术，比如说现在自己所掌握的炼体术，那就是最基础的一个仙家法术。
这个功德指环当中阎罗王也给自己设定了重重封印，也是为了防止杨林一下子掌握了太多太牛逼的能力，直接打破这一方世界的平衡，想要解除封印，就只能不断的提升自己的实力。
实力越强，这封印也就自然而然的解除了。
杨林心里暗暗的鄙视了一下阎罗王，明明就是用自己的九世功德换来的功德指环，还给自己做出了种种封印，真是不要脸，话说阎罗王这个老东西是不是诚心的！
双手快速的结成了一个法印！
还是炼体术！
不过，这一次，却是没有什么好的效果了，杨林也没有感觉到自己的身体产生什么特殊的变化，也没有昏迷，也没有失去对身体的控制,自然，身体也就没有任何的强化。
“难道，只能使用一次么？”杨林微微的皱了皱眉头：“想来也是，若是可以无限制的强化下去，那么，岂不是要打破平衡？”
想到这里，杨林轻轻的叹了一口气，下意识的在时钟上扫过。
“尼玛？”看着时钟杨林虎躯巨震。
两点半了，完了，迟到了！