首页 > 都市 > 别让受害者心态害了你
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前言 真正让你痛苦的是自己的受害者心态
你是受害者天堂的座上客吗
1总觉得别人都过得比你好
2总觉得全世界都亏欠你的
3觉得世界充满了虚伪欺骗与黑暗
4问题都是你们的美德都是我的
5自己常有理可以安心做坏事
6排排坐分享凄惨故事会
7混不出名堂活不出幸福总是怨天尤人怪制度
8总担心自己没面子
受害者心态的心理根源
1不能便宜了别人见不得别人比自己好
2一棍子打死一船人 天下男人没一个好东西
3谁的生活都有伤疤别太把自己当回事儿
4把自己想象成雄踞道德高地上的王者
5只许别人百般好不许别人一次差
6致力于向别人索要存在感
7太看重结果而不懂得享受过程
8别人都可以吃苦凭什么你不能
受害者心态毁害你的几种方式
1感觉他人即是地狱除了上帝所有人都欺负你
2扼杀你的积极性变成活死人
3变成一个尽责感缺失的蠢货
4让有托付心理的女人毫无安全感
5明明豆腐心为何偏偏刀子嘴
6你自己混得不好非说人家有钱人挡道
7受害者心态让你成为恶富集
8让你衰到没朋友差到不可救
角色转换练习从受害者变身掌控者
1从被迫者到主动者请确保你的每一次
2从不好意思者到直性者中国式好人一点都不快乐
3从逃避者到挑战者困难不会因为你穷叨叨就自动消散
4从受害者到征服者把羞辱你的贱人变成生命的贵人
5从毒舌者到口吐莲花者改变你的说话习惯就能讨人喜欢
6从抱怨者到睿智者每一个问题背后都有特定原因弄明白再抱怨也不迟
7从偏见者到客观者不要随意指责别人的生活
8从敏感型人格到潇洒型人格简单就能不受伤
9从报复型人格到包容型人格别把大好时光浪费在怨恨上
情绪控制练习主动出击拯救情绪困兽
1幸福的人一定是懂得管理自己的情绪的
2决定你喜怒哀乐的不是事情本身而是你看待事情的态度
3不要被情绪强奸后还继续为它下崽
4不要为自己控制不了事情无谓地纠结难过
5致力于解决问题就会自我感觉美美哒
6你现在看起来要命的事一年后根本不是事
7不是生活让你难过是你自己让你难过
8别让肉眼继续欺骗你你有多少次误会了朋友
9给情绪设定红黄绿灯
改变你的思维方式推倒思维里的倒霉墙
1启用自我意识这把钥匙
2推翻统一思维 妄图全世界和自己保持高度统一
3推翻索债心理 我怎么对你你就该怎么对我
4推翻自恋思维 适度自恋是女神过度自恋是女神经病
5推翻暧昧思维力不从心时请用最直接的方式拒绝
6树立过事思维 朋友之间总是要过事的
7树立辩证思维 你眼里任何光鲜的生活都有阴影
8树立自责思维学会凡事先从自己身上找问题
9有时候不知道是一种自我保护
改变你的心智模式让乐观成为自然
1你的人生价值排序决定你的生命感受请矫正它
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